 |
Vse o hujšanju
Kratek opis vašega foruma
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
ketygirl
Gost
|
 Objavljeno: 30 Jul 2006 09:34 Naslov sporočila: FAt girl |
 |
|
Živjo!!!
stara sem 14 let....in sem visoka 173cm...težka pa sem okoli 62 kg...imam dokaj lepo postavo...ampak...imam zelo veliko celulita na zadnjici in po bedrah...prav tako se mi je začel delati špeh na trebuhu...obstaja kaka telovadba da bi vse to zginlo??? imam še en problem zellooo rada jem!!!!!!!!! kako se naj tega odvadim?? skos hočem imeti neki u ustah!!!!! PROSIM POMAGITE!!!!! HVALA!!!!!!!!!! |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
xxx
Pridružen/-a: 08.12. 2007, 22:44
Prispevkov: 2
|
| Objavljeno: 09 Dec 2007 16:44 Naslov sporočila: |
|
|
če skos hočš met nekj u ustih pa skos zvec cigumije.
pr men je isto.in js velik pojem sam takt k mi je dougcajt in sm doma in nimam kej pocet. če je isto pr tep. pa se sprav u druzbo pa nebos tok jedla. glede celulita pa nimam pojma poglej se mau druge stvari po forumu bos ze kj nasla. men se isto dela in semi zdi koda ga je usak dan vec =/
Ncm priporocam da pogledasse en oglas k pise z veliko NAJBOLSA BRREZPLACNA... patko naprej..neki tazga tko pise pa poglj pa preber;)
nikar pa ne u ksno lekarno po ksne shujsevalne tablete k zarat tega se da dobit tut raka..sm jih jemala pa sm raj nehala.
LP:* goodLUCK
_________________
i wanna be like air |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Robert Pal
Pridružen/-a: 01.08. 2008, 15:39
Prispevkov: 4
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 01 Avg 2008 16:03 Naslov sporočila: Kombinacija fitnesa in teka najbolje topi mascobe na trebuhu |
|
|
Zdravo!
Za mascobo na trebuhu obstaja formula, ki je stara ze miljone let:
- loti se vadbe moci => fitnes, gimnastične vaje, itd...
(vadba za moc ti bo povecala bazalni metabolizem (= presnova v mirovanju), kar ti bo pomagalo pri kurjenju mascobic, ko bos spala)
- loti se vadbe vzdrzljivosti => tek, kolesarjenje, itd...
(vadba vzdrzljivosti ti bo pomagala kuriti mascobico, ko bos trenirala -> namrec gimnasticne vaje same po sebi zelo malo kurijo mascobe, ker se pri gimn. vaja porablja predvsem sladkor v misicah in ne toloko mascobe natrebuhu -> šele po 30 min vadbe vzdrzljivosti se prične kuriti mascoba...)
- loti se trebusnjakov na 1001 nacin => to ti bo utrdilo trebusne misice in mascoba ne bo vec tako vidna -> pač dobila boš bolj čvrst trebuh...
- imej vec obrokov v manjsih porcijah (preveliki obroki povzrocijo, da se pricne sladkor v krvi spreminjati v mascobo, ki nato odpotuje v mascobne celice....)
- Zvecer - NIC JESTI!
Lep pozdrav!
Robert Pal, specialist za hujsanje
031-706-601
P.S. Meni je najbolj pomagal zadnji nasvet NIC JESTI ZVEČER 
P.S. Glede tega, da hočes imeti stalno nekaj v ustih, pa ti predlagam, da si kupis kvalitetno vodo (0,5 ali 1,5l steklenica) in jo nosis s seboj v torbi -> ko bos zacutila lakoto ali potrebo po stimulaciji -> spij nekaj vode... -> cez nekaj tednov bos videla, da bodo mascobe kar same od sebe izginevale, kajti voda nima nic kalorij, ima pa stimulativno vlogo za zelodec...
P.S. Slabih navad se znebimo z vpeljevanjem novih navad -> učinkovite spremembe vedenjskih vzrocev niso nikoli počasne - čimvečkrat spremeni slabo vedenje v dobro vedenje - in voila - spremenila si staro navado v novo navado...
_________________
Robert Pal International, Inc
Robert Pal. S.P.
SPECIALISTI ZA HUJŠANJE
Gosarjeva 9
1000 Ljubljana
Kontakt:
www.RobertPal.com
GSM: 031-706-601 (Robert)
E-mail: robi.pal@gmail.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
