 |
Vse o hujšanju
Kratek opis vašega foruma
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
vesoljc
Pridružen/-a: 06.09. 2007, 09:47
Prispevkov: 7
|
 Objavljeno: 06 Sep 2007 10:03 Naslov sporočila: EDINA BREZPLAČNA IN PRAVILNA INFORMACIJA O HUJŠANJU TU |
 |
|
Slučajno sem zataval na ta forum in vidim kako ljudje prosijo za pomoč, ko so taki kot sm js bil včasih, potem pa se najde folk ko nima pojma o človeški biokemiji in delovanju ko svetuje splošno znane cvetke *manj jej pa več se gibaj* al pa najhuje, neki prodajalci ki od hiše do hiše prodajajo drage izdelke ki ne pomagajo... to me razjezi kot bivšega debelega človeka....
Torej kako shujšati: ključ do vsega je povečat vnos maščob in zelo zmanjšat vnos ogljikovih hidratov in pa absoutno nič sladkorja (sej obstaja natren).
GARANTIRAM VAM DA BOTE SHUJŠAL TUD TISTI KI NIKOL NEMORTE
IN VSE TO ZA IZREDNO NIZKO CENO 0 EUROV! HEH
Seveda zadeve niso nikol tolk preproste, če se bo javu kdo ko bo hotu podrobnosti bom pisal naprej, kako se Prehranevat če nimate denarja za Preparate, če pa mate vam bom pa povedal tud kateri pomagajo pr tej vrsti diete. Bajdeve V Ameriki zelo razširjeno to znanje (to so Edini suhi ljudje v ameriki  ), edina uporabna stvar ki so jo kdaj ugotovil pa še tega se ne zaveda večina...
in pa nič se ne skrivam
dean.marzidosek@gmail.com
SICER SEM PA SKEPTIČEN, DA ME BO KEJ VELIK FOLKA Z ZANIMANJEM BRAL, KER TUDI KO KOMU RAZLAGAM MI NE VERJAME DA SE DA SHUŠAT Z TEM DA SE JE MAŠČOBO, JS PA SI MISIM PA BOD DEBEL ČE NE MISLIŠ DOBRONAMERNEGA ZASTONJ IN ZDRAVEGA NASVETA POSLUŠAT
_________________
Vedno sem želel shujšati, shujšal na klasičen in seeda napačen način, izgubil bito po parih letih,sedaj pa sem eden redkih v sloveniji ki pozna sveti gral hujšanja pa mi nihče ne verjame  |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Žana
Pridružen/-a: 04.09. 2007, 13:15
Prispevkov: 5
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 11 Sep 2007 09:14 Naslov sporočila: Pozdravljen |
|
|
| Prosim, če mi lahko pomagaš kako naj shujšam 9 kg, velika sem 168 cm in težka 64 kg, rada bi prišla na svojo težo nazaj in to je 55 kg..hodim v hribe 3-4 x na teden, začela sem telovaditi a moji kg, so ves čas isti..je potem problem v hrani ?? Ne jem pa veliko, da bi lahko rekla da se redim zaradi tega. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
vesoljc
Pridružen/-a: 06.09. 2007, 09:47
Prispevkov: 7
|
| Objavljeno: 13 Sep 2007 16:51 Naslov sporočila: |
|
|
zivijo
Ja problem je v prehrani. Samo osnova o tem kako telo deluje, kar marsikdo pozabi...če telesu ne daš maščobe, sklepa da je kriza in strada svoje organe in nalaga vse kar malega sploh poješ direktno v maščobo. Hkrati telo ni bilo narejeno na industrijsko pridelano pšenico, škrob in sladkor, kar povzroči da dobimo na trenutke preveč energije, drugič pa premalo , kar povzroči sladkorno bolezn in krvnožilne bolezni.
Če daš telesu maščobo, bo telo vedelo da ni krize in nebo nabiralo maščobni zalog in se bo počasi znebilo vseh.
ker sem ravno odgovoril na podobn mejl bom kr prekopiral to iz mejla...
LP?!
Vprašal bi za nasvet.. Kaj jesti da shujšati?! Dva tedna sem jedel samo meso in solato in je delovalo... je v tem bistvo?
MOJ ODGOVOR
v osnovi ja, če znaš angleško malo preberi www.mylowcarbdiet.info ki
sem jo ze pred casom naredil. Drugače pa je poanta da jes cim manj oz
nic ogljikovih hidratov torej sladkorja, moke, krompirja, riža itd.
Ješ pa lahko v poljubih količinah kerega koli mesa, tud mastnega, in v
poljubnih kolicina izdelke z veliko maščob, smetana, polnomastna
skuta, jajca, margarina, oreščki...Če se boš vedno držal nikoli neboš
imel več problem s težo. Sicer pa to ni dieta ampak pravilen način
prehranjevanja ki je zelo zdrav in med drugimi ozdrai in preprečuje
srčno-žilne bolezni in sladkorno bolezen. Prvi mesec zna bit še malo
težek da se navadiš ne jest kruha in sladkorja pol pa sploh ni več
problema...Res je pa problem v družbenem življenju in praktičnosti ker
pri nas teško dobiš takšno raznoliko hrano, če pa si boš mojo stran
pogledal boš videl da v ameriki obstaja vse od čipsa, čokoladic, kruha
in pic prilagojenih tej dieti, hkrati pa obstajajo kapsule s katerimi
lahko jes zmerne količine kruha, krompirja itd in preprečujejo da
vstopijo v kri... jih tudi sam zdaj uporablam saj se je v sloveniji
teško vedno prehranjevat pravilno
Torej zate velja enako. Telovadi zmerno, saj tudi preveč tega če nisi v formi nič ne pomaga, kvečemu škodi...telovadba je vedno vredu, sam ne pretiravat
Kar se pa tiče diete: Probaj en teden iz prehrane popolnoma skenslat sladkor, testenine, riž, krompir, kruh oz vseh izdelkov na embalaži katerih piše da imajo več kot 10g ogljikovih hidratov na 100g. Jej čim več mesa, jajc, sira, smetane (sladkane z natrenom seveda), zelenjavo (razen koruze in krompirja), nič sadja (razen kakšnih jagod, borovnic, malin).
In še nekaj jej počasi in dokler ne boš sita. Probaj zdržat brez goljufanja, ker ogljikovi hidrati so kot droga, od katere se odvajas in odvadis, če se spozabis pa hitr spet nazaj padeš.
GARANTIRAM DA BOŠ SHUJŠALA, LAČNA NEBOŠ, NA ZAČETKU LAHKO PRIČAKUJEŠ UTRUJENOST, RAHEL GLAVOBOL, JEJ OGROMNO VITAMINSKIH TABLET KER JIH TELO RABI, PO KAKŠNI 14 DNEH TI BO ŽE NORMALNO IN NEBO VEČ ŽELJE PO OGLJIKOVIH HIDRATIH.
KILOGRAMI BODO PA LETELI STRAN NAJPREJ HITRO POTEM MALO POČASNEJE....
_________________
Vedno sem želel shujšati, shujšal na klasičen in seeda napačen način, izgubil bito po parih letih,sedaj pa sem eden redkih v sloveniji ki pozna sveti gral hujšanja pa mi nihče ne verjame |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
eneja
Pridružen/-a: 12.09. 2007, 09:20
Prispevkov: 1
|
| Objavljeno: 15 Sep 2007 08:09 Naslov sporočila: HUJŠANJE |
|
|
Mene pa zanima,da katri so tej preparati ,ki jih jemljes zraven in pravis, da ti pomahajo, ko se pregresis.
Hvala za odgovor.
LP |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
vesoljc
Pridružen/-a: 06.09. 2007, 09:47
Prispevkov: 7
|
| Objavljeno: 16 Sep 2007 15:13 Naslov sporočila: |
|
|
v sloveniji jih je tesko dobit, js osebno jih iz amerike narocujem in
ravnokar pricakujem 5 steklenick kapsul zase za punco in mamo... Tako
da ti lahko tudi katero odstopim ko pridejo, te pa pride ce jih
dnevno jemles za 1 mesec flaška 50 eur.
_________________
Vedno sem želel shujšati, shujšal na klasičen in seeda napačen način, izgubil bito po parih letih,sedaj pa sem eden redkih v sloveniji ki pozna sveti gral hujšanja pa mi nihče ne verjame |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
vesoljc
Pridružen/-a: 06.09. 2007, 09:47
Prispevkov: 7
|
| Objavljeno: 16 Sep 2007 15:14 Naslov sporočila: |
|
|
pozabil sem napisat ce bo koga zanimala kak hrana po tej dieti ali preparati lahko se za ostale kaj naročim, da nas bo ceneje prslo...
torej kruh, piškoti, čokoldade, špageti...itd
_________________
Vedno sem želel shujšati, shujšal na klasičen in seeda napačen način, izgubil bito po parih letih,sedaj pa sem eden redkih v sloveniji ki pozna sveti gral hujšanja pa mi nihče ne verjame |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
vesoljc
Pridružen/-a: 06.09. 2007, 09:47
Prispevkov: 7
|
| Objavljeno: 20 Sep 2007 18:27 Naslov sporočila: |
|
|
za izdelek v bolhi vpiši besedi carb block
_________________
Vedno sem želel shujšati, shujšal na klasičen in seeda napačen način, izgubil bito po parih letih,sedaj pa sem eden redkih v sloveniji ki pozna sveti gral hujšanja pa mi nihče ne verjame |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
