 |
Vse o hujšanju
Kratek opis vašega foruma
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Marsy
Pridružen/-a: 21.02. 2009, 13:19
Prispevkov: 1
|
 Objavljeno: 21 Feb 2009 13:24 Naslov sporočila: Zakaj je skoraj vsaka shujševalna dieta neuspešna? |
 |
|
Živjo! Bom skušala biti čim krajša. Ne klepetam na tem forumu, temveč bolj z mladimi mamicami. Počasi se nam izteka dojenje in začele so razmišljati, kako izgubiti kg, ki so se nabrali med nosečnostjo. Povedala sem jim, da jim lahko pomagam s kakšnim nasvetom, da ne bodo delale neumnosti in potem so me zasule z vprašanji, tako da mi ni zneslo odgovarjat vsaki posebej. Zato sem nekaj informacij in dejstev o prehrani ter hujšanju strnila v dveh 'člankih' in jih razposlala po mailu. So popolnoma navdušene, saj zdaj vedo, zakaj so nastale določene težave, zakaj je hujšanje neuspešno in zakaj se izgubljeni kilogrami tako radi vračajo.
A od kje meni to?  Pred petimi leti je po hudi bolezni (kot posledica nezdravega načina življenja) umrla meni ljuba oseba. Že takrat sem prebrala ogromno knjig na temo zdravega načina življenja, brskala po internetu, hodila na različna predavanja, tudi v tujino. Obiskovala zdravnike klasične medicine, homeopate, zdravilce, bioenergetike… Prišla sem do zanimivih in popolnoma enostavnih spoznanj, po katerih se ravnam in se počutim čudovito. Mi je pa zelo hudo, ko vidim, kako ljudje uničujemo sami sebe, predvsem pa koliko nepotrebnega duševnega trpljenja povzroča debelost. Vendar sem ugotovila, da nima smisla ljudem pomagati, če sami tega ne želijo. Zato tudi ne mislim tukaj pametovati. Zelo sem se potrudila, ko sem zbirala na kup informacije in skušala na čim bolj enostaven način objasniti dejstva. Sem tudi inštruktorica aerobike in pilatesa, tako da lahko povezujem znanje tudi s tega področja. Če imate kaj časa za branje, se mi oglasite na mail in vam pošljem priponko. marsy@volja.net |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
marma1
Pridružen/-a: 17.02. 2010, 12:54
Prispevkov: 1
|
| Objavljeno: 17 Feb 2010 13:20 Naslov sporočila: hujšanje |
|
|
Zato, ker večina shujševalnih diet temelji na temu, da se vrneš na stari način prehranjevanja. Ta način pa se ve, kaj ti je prinesel. 95 % ljudi, ki uspešno shujšajo, najkasneje v 5 letih pridobijo nazaj izgubljene kilograme. rešitev je hkrati enostavna in težka - vnesti spremembe v življenje.
_________________
Zdravo hujšanje - Lipofit |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Blaz
Pridružen/-a: 07.04. 2010, 08:00
Prispevkov: 1
|
| Objavljeno: 07 Apr 2010 08:20 Naslov sporočila: |
|
|
Pomisliti je treba na preprosto dejstvo ... Nihče se ni zredil v enem tednu.
Večina ljudi se leta in leta nezdravo in prekomerno prehranjuje in ta način življenja kot tudi teža počasi za telo postajata "normalno stanje".
Telo venomer teži k temu, da bi ohranilo to normalno stanje in zato po vsaki hitrejši shujševalni dieti začne s polno paro delati na tem, da bi se vrnilo v normalno stanje - kar je sedaj že debelost.
Pri nosečnicah in mamicah je problem še hormonalen. Za preživetje otroka je potrebna dodatna energija in za povečan apetit poskrbijo hormoni, katerih izločanje sproži nosečnost.
Veliko mamic, ki se je med nosečnostjo močno zredilo jemlje to kot "višjo silo" in nekaj za kar se "ne da nič narediti". Potrebno jim je povedati, da ne samo, da se da kaj narediti ampak tudi, da to ni tako zelo težko kot si sedaj mislijo. Če so bile pred nosečnostjo suhe, imajo za sabo vrsto let zdravega prehranjevanja in verjetno telesne vadbe. Tako, da ti dve leti, ko so se zaradi nosečnosti malo razvadile, ne bi smeli imeti tako močnega vpliva.
Potrebni so natančen plan, malo volje in pet dni zavestnega izvajanja novega vedenja. Po tem času po raziskavah postane novo vedenje avtomatično.
_________________
Hujšanje | Hitro hujšanje |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
admin999
Pridružen/-a: 19.12. 2010, 16:10
Prispevkov: 9
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
brezka
Pridružen/-a: 03.01. 2011, 16:07
Prispevkov: 12
|
| Objavljeno: 10 Mar 2011 18:33 Naslov sporočila: Re: Zakaj je skoraj vsaka shujševalna dieta neuspešna? |
|
|
| Marsy je napisal/a: |
Živjo! Bom skušala biti čim krajša. Ne klepetam na tem forumu, temveč bolj z mladimi mamicami. Počasi se nam izteka dojenje in začele so razmišljati, kako izgubiti kg, ki so se nabrali med nosečnostjo. Povedala sem jim, da jim lahko pomagam s kakšnim nasvetom, da ne bodo delale neumnosti in potem so me zasule z vprašanji, tako da mi ni zneslo odgovarjat vsaki posebej. Zato sem nekaj informacij in dejstev o prehrani ter hujšanju strnila v dveh 'člankih' in jih razposlala po mailu. So popolnoma navdušene, saj zdaj vedo, zakaj so nastale določene težave, zakaj je hujšanje Wellneo neuspešno in zakaj se izgubljeni kilogrami tako radi vračajo.
A od kje meni to? Pred petimi leti je po hudi bolezni (kot posledica nezdravega načina življenja) umrla meni ljuba oseba. Že takrat sem prebrala ogromno knjig na temo zdravega načina življenja, brskala po internetu, hodila na različna predavanja, tudi v tujino. Obiskovala zdravnike klasične medicine, homeopate, zdravilce, bioenergetike… Prišla sem do zanimivih in popolnoma enostavnih spoznanj, po katerih se ravnam in se počutim čudovito. Mi je pa zelo hudo, ko vidim, kako ljudje uničujemo sami sebe, predvsem pa koliko nepotrebnega duševnega trpljenja povzroča debelost. Vendar sem ugotovila, da nima smisla ljudem pomagati, če sami tega ne želijo. Zato tudi ne mislim tukaj pametovati. Zelo sem se potrudila, ko sem zbirala na kup informacije in skušala na čim bolj enostaven način objasniti dejstva. Sem tudi inštruktorica aerobike in pilatesa, tako da lahko povezujem znanje tudi s tega področja. Če imate kaj časa za branje, se mi oglasite na mail in vam pošljem priponko. marsy@volja.net |
Prav imaš, zakaj pametovati nekomu, ki je že odločen, da želi hujšati na najbolj drastičen način, saj se ga itak ne da več prepričati v nasprotno. Je pa nujno potrebno priporočiti vsakemu, ki želi shujšati rekreacijo, ker brez nje rezultatov ne bo nikoli. Zgodi se namreč, da ljudje poskušajo na najbolj drastičen način izgubiti kg, ker te nikakor ne grejo dol, saj ni rekreacije.
Nazadnje urejal/a brezka 06 Jun 2013 15:45; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
suzi1983
Pridružen/-a: 24.03. 2011, 12:28
Prispevkov: 4
|
| Objavljeno: 24 Mar 2011 12:32 Naslov sporočila: Shujšati se da zdravo in brez stradanja |
|
|
Pozdravljeni vsi, ki bi radi shujšali ali se naučili pravilnega prehranjevanja!
Sama sem včasih imela občutek, da se zredim po vsaki hrani in si sploh nisem upala veliko jesti. Posledično sem se potem še prej zredila. Z leti sem ugotovila, da nobena dieta ne deluje. Deluje le pravilno prehranjevanje s katerim daš telesu dnevno vse snovi in energijo (ogljikove hidrate, beljakovine, zdrave maščobe, vitamine, minerale, aminokisline...), ki jo potrebuje. Tako si ne poslabšamo ampak celo zelo izboljšamo svoje zdravje in preprečimo padce energije, ki so pri dietah tako pogosti. To so tisti trenutki, ko je telo zaradi hujšanja tako izčrpano, da nas kar ponese k čokoladi.
Odkrito rečeno, mi gredo na živce vse reklame o dietah in raznih izdelkih o hujšanju, ki le škodujejo zdravju. Žal ima farmacevtski, prehranjevalni in zdravniški lobi zelo velik vpliv in zelo veliko denarja. Velikokrat mislimo, da če nekaj priporočajo zdravniki in farmacevti, da je to pač vredno zaupanja. Žal ni tako. Njim je na prvem mestu denar. Že Hipokrat, ki velja za začetniak uradne medicine, je rekel: "Hrana naj bo tvoje zdravilo in tvoje zdravilo naj bo hrana."
Mislim, da pri hujšanju na prvem mestu ne bi smela biti misel na dober izgled, temveč na zdravje! Z raznimi čaji, kremami in ne vem kakšnimi tretjami ter celo zdravili, si ga le uničimo in še bolj zastrupimo svoje telo. Posledično se še težje rešimo odvečnega sala in celulita. Celulit so le strupi, ki se nam naberejo pod kožo!
Zaradi vsega navedenega sem se odločila, da o svojih izkušnjah napišem knjigo Zdravo hujšanje je naravno hujšanje, saj želim ljudem odpreti oči, da naj ne uničujejo svojega zdravja zaradi ljudi, ki jih zavajajo, ker bi radi le zaslužili. Knjiga je izšla v društvu Izziv, izkupiček od prodaje pa bo namenjen izvajanju neprofitnega projekta www.nezasvojen.si ter izgradnji spletne svetovalnice za mladostnike.
Knjigo najdete na teh povezavah:
http://www.zdravje-prehrana-hujsanje-dieta.si/
http://www.izziv.org/projekti/zdravo-hujsanje-je-narano-hujsanje/
Suzana |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
mitja.drame
Pridružen/-a: 05.04. 2011, 13:00
Prispevkov: 5
|
| Objavljeno: 05 Apr 2011 13:14 Naslov sporočila: Spremenite dosedanja dejanja! |
|
|
Hujšanje je dolgotrajen proces, tako kot je bil nabiranje kilogramov. Diete ne delujejo zato, ker se po končani dieti vsak vrača k starem načinu življenja.
Za spremembe na telesu je potrebno spremeniti tudi prehrano, in ne za nekaj mesecev temveč za zmeraj.
Veliko zelenjave, sadja in čim manj industrijsko pridelane hrane. Piti je potrebno dosti tekočine, najbolje vodo (najmanj 2l plastenko dnevno).
Je pa res, da vsak želi shujšati čim hitreje, toda ta pot bo prinesla več škode kot koristi. Vse kilce se bodo vrnile nazaj plus to, da bo vaš način nezdrav in bo telo pod velikim stresom.
Namesto maščobe boste pokurili mišice, kar pa je najslabše.
Odločite se za nov list v življenju, za nov načim življenja. ZDRAV način prehranjevanja!
Sladkarije lahko zamenjate s sadnimi frapeji itd. Samo bodite malo kreativni.
Gibajte vsaj 4x tedensko po okoli 40. minut (všteto ogrevanje) - in poskrbite za svojo kri, kar pomeni da jo alkalizirajte.
Lp, Mitja
_________________
Prenesite si BREZPLAČNO e-poročilo (vrednost 37 €) | Skrivnostno Hitro Hujšanje | Pot do energije ter zdravega in uspešnega hujšanja |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
