 |
Vse o hujšanju
Kratek opis vašega foruma
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
gushto
Pridružen/-a: 15.01. 2009, 18:56
Prispevkov: 2
|
 Objavljeno: 15 Jan 2009 19:02 Naslov sporočila: Hujšanje s pomočjo nevrosemantike |
 |
|
http://gushto.blogspot.com
Zapiski ob branju knjige : Games Slim & Fit People Play
Avtor: L. Michael Hall
Glede nato, da nevrosemantiko preučujem že nekaj let, sem štartal osebni projekt ***-10 kg*** do 1.6.2009
Pridružite se mi! |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
gushto
Pridružen/-a: 15.01. 2009, 18:56
Prispevkov: 2
|
| Objavljeno: 21 Jan 2009 13:32 Naslov sporočila: Recimo "DA" novim igram ... in se pri tem zabava |
|
|
Tako ...
14 poglavij je na netu ( http://gushto.blogspot.com/ ) . Obiskovalcev je veliko in odzivi so pozitivni.
Katere so glavne ugotovitve in smernice za naprej?
- Zakaj ne bi pravilnemu iz zdravemu prehranjevanju rekli enostavno IGRA, ki ima svoja pravila (okvire), igralce, rezultate, nagrade in časovni okvir? Iz mukotrpnega večletnega boja s kilogrami lahko preidemo v stanje in miselne okvire, ko se začnemo celo ZABAVATI.
- Veliko "iger" igramo, ki smo se jih učili celo življenje ali smo jih dobili kot zapuščino od svojih staršev, vzojiteljev ... te igre niso vse zdrave in samo mislimo, da mi obvladujemo te igre, v bistvu pa ti "mentalni vzorci" igrajo nas! Najtežje je te procese ozavestiti. Ne grečez noč. Celo življenje smo potrebovali, da smo "padli noter", iluzija je pričakovati, da bomo preko noči "zunaj" ... potrebna je POTRPEŽJIVOST in VZTRAJNOST. Amak ne pozabimo, lahko se pri tem zabavamo, spoznavamo sebe, spreminjamo življenski slog ....
- Kot ste opazili pri teh metodah ne gre za stradajoče diete, boj s kalorijami, prodajo "čudežnih" tabletk ali naprav, stroga pravila hranjenja .... gre samo za to da ozavestimo tiste igre, ki jih igramo v zvezi s prehranjevanjem, ki delujejo in tiste, ki ne delujejo. Prvim moramo odločno reči "DA", druge pa odločno zavrniti z neomajnim "NE"!
- V gradivu so opisane nekatere metode iz nevrosemantike in nlp-ja. Prav gotovo so ta orodja veliko bolj učinkovita, če so ljudje z njimi seznanjeno "v živo" na ustreznih delavnicah, seminarjih ali individualnih treningih. Tudi to je možno organizirati odvisno od zanimanja.
torej ...
GREMO IGRIVO NAPREJ, SAJ TO ZNAMO IN ZMOREMO!
gushto |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
strong girl
Pridružen/-a: 24.06. 2009, 20:57
Prispevkov: 2
|
| Objavljeno: 24 Jun 2009 21:27 Naslov sporočila: ... |
|
|
Oila.Glede na to da je 1.6.2009 že mimo...Pa me zanima če ti je uspelo izgubiti -10kil??...Res tut sama rabm eno pravilno dieto oziroma res počistiti najprej u glavi potem bo to šlo use stran..in mi bo hrana res postala res hrana ne nekaj kar čutim kot da morm to imet..res je da je hrana zato, da živimo ampak jst se ponavad res preveč najem..in k sm se že najdela bi še jedla pa še..nimam nobene bolezni pa nič sam res kdaj pridejo dnevi..pa vidla sm odkar sm začela hujšati..d mam željo po hrani še večjo..celo jem takšne stvari, ki jih učasih niti nisem marala.!!No dost o tem ..res me zanima kako ti je to uspelo če ti je  ...pa verjamm da ti je  tko d prosiim d mi še malo poveš o tem..ker sama nerazumem kaj dosti o tem..res pa bi rada zdravo shujšala..moj cilj je trenutno 5 kill...potem pa še 3...oziroma rada bi shujšala 8 kil. drugače sem pa velika 166,5 pa težka 61-60...wem da je mal velik tko d res prosm za nasvet.!!!hvala že vnaprej  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maja1984
Pridružen/-a: 25.07. 2009, 20:23
Prispevkov: 4
Kraj: OKOLICA LJUBLJANE
|
| Objavljeno: 25 Jul 2009 20:31 Naslov sporočila: oi |
|
|
oi jst pa mela operacijo mandeljnov pa zrelnice in se ful zredila..stara skor 25 lrt imam 168cm 98kg  prosim za pomoč..hvala |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
