| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Gordana
Pridružen/-a: 09.02. 2012, 13:18
Prispevkov: 2
|
 Objavljeno: 10 Feb 2012 20:39 Naslov sporočila: |
 |
|
Super, da si našla to kar ti ustreza. Sicer pa tole kar jem jaz ni Herbalife. Tudi oni mene niso prepričali. Izdelki so od podjetja GNLD. Všeč mi je, ker je na strani veliko informacij in spletna trgovina. Vse si lahko mirno v miru prebereš in se odločiš za nakup brez pritiska vsiljivih prodajalcev. To ustreza tudi meni. Lahko se prijaviš tudi v brezplačno šolo hujšanja. Če rabiš dodaten nasvet pa lahko vprašaš po mailu. Meni je kul. Seveda pa imam tudi jaz napitke za takrat ko nimam časa oz. jih pijemm po telovadbi. Se strinjam, da je prava hrana še vedno najboljša. Je pa fino, če maš kaj vzet v roke, kadar se s hrano nimaš časa ukvarjat. Če ne padeš po prvi stvari, ki ti pride pod roko. Vsaj jaz.
Brezplačan šol je tukaj: http://www.modernazenska.si/brezplacna-sola-hujsanja
Več o izdelkih pa tukaj: http://www.modernazenska.si/izdelki-za-hujsanje
Lp
_________________
Gordana |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
brezka
Pridružen/-a: 03.01. 2011, 16:07
Prispevkov: 12
|
| Objavljeno: 17 Feb 2012 20:10 Naslov sporočila: |
|
|
Men so pa teli dodatki za Wellneo hujšanje zlo všeč. Mi prov pašejo in tud pomagajo pri hujšanju, ker se najem, ampak ne zaužijem velik kalorij
Nazadnje urejal/a brezka 06 Jun 2013 16:38; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
hujsanje
Pridružen/-a: 06.06. 2012, 09:57
Prispevkov: 6
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 06 Jun 2012 10:05 Naslov sporočila: |
|
|
| brezka je napisal/a: |
| Men so pa teli dodatki za hujšanje zlo všeč. Mi prov pašejo in tud pomagajo pri hujšanju, ker se najem, ampak ne zaužijem velik kalorij |
Eni izmed teh dodatkov za hujšanje so res dobri vendar je med njimi veliko takšnih, ki nimajo nobenega učinka... 
_________________
Zanimivi prispevki na temo hujšanje. Diete, Zdrava prehrana in zdravje. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Luka
Pridružen/-a: 22.11. 2012, 12:58
Prispevkov: 13
|
| Objavljeno: 22 Nov 2012 15:58 Naslov sporočila: lep pozdrav |
|
|
Jaz bi z vami rad to delil, izgubil sem 10kg na zabaven način...čisto preprosto dieto. Dobra dieta je pač dobra  Meni sta pomagala pri hujšanje tele dva modela. zabavna, vse brezplačno, povesta ti trike preko video posnetkov, res nora zadeva. Zraven imata še motivacijo ki ti spodbuja tako da res veš, poleg tega jih lahko pa še kontaktiraš in ti data nasvete. Tako da meni je to zelo pomagalo in upam da še komu. Jaz sem osebno napisal kar par prijateljev na to ceprav niso vedeli in potem sem jim rekel zdj boste pa sli z mano v to in nam je kar uspelo tako da priporočam iz lastnih izkušen
lp
pa še en zanimiv članek ki sta ga napisala
resnica o hujšanju |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
jolita
Pridružen/-a: 20.12. 2013, 11:24
Prispevkov: 5
|
| Objavljeno: 20 Dec 2013 11:51 Naslov sporočila: |
|
|
Pozdravljeni
se pridružujem temu forumu v upanju da mi končno uspe shujšat. V bistvu hujšam že od osmega razreda. Takrat sem imela 68 kg danes pa 79..čudno, boste rekli, ja mal sem še zrastla vmes, tk da jih imam dans 176, pa neuspele diete in sem kjer sem.Sem pa drugače stara 30, imam dva otroka...
Upam da mi uspe prit na 68 nazaj. Moja najvišja teža pred kakima dvema mesecema je bila 85. Tako da malo mi je že uspelo. Zdaj pa se trudim z manj in bolj zdravo prehrano in z telovadbo(jilian mitschel-upam da sem prav napisala)
Vsak komentar zaželjen...
lep pozdrav |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
janny
Pridružen/-a: 16.09. 2013, 12:11
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno: 26 Dec 2013 12:13 Naslov sporočila: |
|
|
Tole preberi pa se drži tega boš imela hitro 58kg tolko kot rabiš za svojo višino. Telovadba ni potrebna.
Pred leti sem sam hujšal na tak način, da sem zvečer spil ašičev jabolčni kis pomešan z medom in seveda brez večerje. Rezultat je bil dosti setradanih večerov in v dveh mesecih kaka kilca dol.
Letos maja pa sem bil primoran, da sem šel na pregled krvi kjer so mi ugotovili visoko vrednost trigliceridov v krvi. Zdravnica mi je dala dijetni list katerega sem se bolj kot ne držal. Shujšal sem v dveh mesecih iz 76 kg na 63 kg in to brez lakote. Pred dnevi sem šel zopet na odvzem krvi in so rezultati neverjetni vse BP.
Tako, da lahko povem iz lastnih izkušenj, da je najlažje shujšati brez telovadbe s prehrano. Tudi velik bojler (trebuh) je popolnoma izginil. Na kratko lahko povem, da vsak dan imam za en obrok ribe konzerva (tuna, skuša, sardele) ostala dva obroka sta ne ribja. Ne jem več svinine (samo v faširanemu mesu enkrat tedensko) nič svinjske masti, putra, ocvirkov. Za zabelo uporabljam olivno olje zelo redko rastlinsko. Nič paštet samo ribje, nič salam samo puranja prsa, enkrat mesečno piščančje hrenovke pečene ali kuhane. 4 jajca na teden ocvrta ali vmešana. Pri sadju se je potrebno izogibati grozdje, banane, rozine, dinje, lubenice, fige, suho in kandirano sadje, lešniki, dateljni, češnje, orehi, mandeljni, vse vrste kompotov s sladkorjem, sladko tropsko sadje. Ostalo sadje lahko ješ normalno. Čim več presne zelenjave jaz to dnevno naredim tako, da pojem eno korenje en paradižnik in pa veliko solate pri kosilu. Sadje jem enkrat dnevno in to največkrat jabolko. Mlečne izdelke jem samo posneto mleko 1,5% in pa vse jogurte 1,3% Kruh sem obdržal beli čeprav ni zdrav vendar ga ne pojem več kot tri kose dnevno. Puter sem zamenjal za margarino Becel. Sladkarij ne jem popolnoma nič razen v primeru roj. dnevov pojem kos tote. Kavo si kuham brez sladkoraja. Prepovedani so vsi sokovi razen naravnih brez sladkorja nič Coca Cole nič kakva. Sliši se grozno samo se po 10 dneh privadiš pa garantirano nisi nič lačen. Enkrat na dva meseca se pregrešim pa skočim na kak junk food ala MC Donalds, pizza ali pa kebab. Glavno vsega je, da imaš en obrok v dnevu z morsko ribo najlažje iz konzerve, ki ima dosti Omega 3 maščob, ki topijo svinjarijo v telesu. Najboljša je skuša ima najvišjo vrednost teh maščob. No tole sem ti napisal po kmečko iz glave zato, ker hočem deliti izkušnjo z ljudmi, ki bi radi shujšali na tak ali drugačen način. In tale je definitivno najman boleč z odličnimi rezultati. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
jolita
Pridružen/-a: 20.12. 2013, 11:24
Prispevkov: 5
|
| Objavljeno: 26 Dec 2013 22:34 Naslov sporočila: |
|
|
Pozdravljen,
najprej hvala za to da si opisal svojo izkušnjo. Mam kr nekaj vprašanj oz. dvomov. Tri kosi belega kruha na dan se mi zdi kr veliko. Bi mi mogoče lahko opisal točno kaj ješ recimo en dan. Kdaj ješ ribe, ješ same brez kruha? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
janny
Pridružen/-a: 16.09. 2013, 12:11
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno: 27 Dec 2013 17:53 Naslov sporočila: |
|
|
| Lej danes naprimer sem jedel Rio mare skušo v kozervi za zajterk. Opoldne sem pojedel en surov korenček za kosilo piščanec brez kože pečen s krompirjem v pečici (olivno olje) veliko zlelene solate . Popoldan eno jabolko Večerja pa 3 jajška na oko in kos kruha. Zvečer bom pa še malo surovega kislega zelja poleti pa namesto tega paradižnik. In to je to. Kruha je to dnevno nekje 20 do 25 dkg odvisno od hrane. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
jolita
Pridružen/-a: 20.12. 2013, 11:24
Prispevkov: 5
|
| Objavljeno: 28 Dec 2013 21:28 Naslov sporočila: |
|
|
Hej,
tale tvoj jedilnik je precej obilen in dober. Dvomim da bi tk shujšala. Pravis da si to dieto dobil pri zdravnici. Zelo me zanima kakšen jedilnik točno si dobil.
V glavnem tri jajca jz ne morem pojest...
Trenutno sem pa z dieto čist na psu- sploh se ne morem kontrolirat in pojem vse- posebej pa še sladkarije. Sploh ne vem kk naj spet zacnem in kk naj neham z to obsesijo...
kakorkoli hvala za odgovor in lp |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
janny
Pridružen/-a: 16.09. 2013, 12:11
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno: 29 Dec 2013 10:27 Naslov sporočila: |
|
|
Lej probi se držat 1 mesec pa boš videl, da ti ne bo žal. Drugače je pa osnova za hujšat NIČ SLADKORJA pa veliko zelenjave, če se že tega držiš mora biti rezutat.
Evo še včerajšni jedilnik
Zjutraj dva kosa kruha 15 dkg z margerino Becel in domačo marmelado skoraj brez sladkorja
Opoldne korenček
Kosilo Oslič popečen in krompir v solati
Popoldan jabolko
Večerja Insalatiseme riomare pa majhen košček kruha
Večer malo kislega surovega zelja. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
jolita
Pridružen/-a: 20.12. 2013, 11:24
Prispevkov: 5
|
| Objavljeno: 29 Dec 2013 14:57 Naslov sporočila: |
|
|
kislo zelje samo ziher ne bom jedla, ostalo pa bom probala nekak se držat tvojih smernic.
Dans še nisem jedla kaj sladkega!!
aja pa 58 kg....si ne predstavljam da bi imela tk malo kil. Tolko sem po moje vagala kje v šestem razredu. Z 68 bi bla čist zadovoljna
Napiso si 15 dag Becel margarine-si se mogoče zmoto?
lp |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
janny
Pridružen/-a: 16.09. 2013, 12:11
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno: 29 Dec 2013 19:36 Naslov sporočila: |
|
|
| Ne 15 dkg kruha. Lej sladkor pomeni tudi kava ne sladkana pa nič sokov razen 100% še boljše je pa voda. Pa bonboni pa med pa sladke marmelade to vse odpade. Dej probi boš vidla ti ne bo žal sej prvih 14 dni je kriza pol pa gre za šalo sploh ko začnejo kg-ji kar sami od sebe dol padati. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
jolita
Pridružen/-a: 20.12. 2013, 11:24
Prispevkov: 5
|
| Objavljeno: 29 Dec 2013 20:02 Naslov sporočila: |
|
|
ja sej kave brez sladkorja in raznih pijaš meni ni problema pustit, to itak že skoz pijem vodo in kavo brez sladkorja. Problem je čokolada...
No v glavnem jutri začnem jovo na novo...namesto belega kruha bom jedla polnozrnatega, pa tuno in ribe in piščančja prsa. Ka pa recimo sir, riž, testenine, bučno olje-sem kr močno navajena na njega. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
janny
Pridružen/-a: 16.09. 2013, 12:11
Prispevkov: 6
|
| Objavljeno: 31 Dec 2013 13:27 Naslov sporočila: |
|
|
| Kamot lahko bučno olje samo ne pretiravat. Riž testenine jaz normalno uživam prav tako krompir. Sej pravim sladkorja se izogibat ribce uživat pa vsaj kako presno zelenjavo na dan. Držim pesti, da se boš držala pa Srečno 2014! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
annie95
Pridružen/-a: 19.01. 2014, 12:50
Prispevkov: 1
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
