forumvse
Pridružen/-a: 12.12. 2022, 21:37
Prispevkov: 2
|
 Objavljeno: 12 Dec 2022 21:46 Naslov sporočila: Čezmerna telesna teža & hujšanje |
 |
|
Ali poznaš:
www.forumvse.si
Nobenega dvoma ni, da se je težko znebiti odvečnih kilogramov. Po eni od ocen moramo prehoditi 60 kilometrov ali teči sedem ur, da izgubimo le pol kilograma teže.
Pri neki drugi raziskavi pa so ugotovili, da se prebivalci Japonske in Norveške gibljejo prav tako malo kot Američani, vendar je pri njih dvakrat manj debelih. Telesna dejavnost torej ne more v celoti pojasniti vitkosti.
... če vaše črevesne bakterije niso v ravnovesju, je možno, da si nabirate odvečne kilograme, čeprav se morda prehranjujete popolnoma enako kot nekdo, ki se ob tem ne redi.
"Kdor želi zmanjšati podkožno maščobo in se znebiti trebuha, mora pridobiti mišice in 'laufati v srednjih vrtljajih'."
Torej s prenaporno vadbo se proizvaja stresni hormon, za energijo se porablja mišična masa, maščoba na trebuhu pa ostaja. |
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
